🎯 Zbyt Częste Mycie Zębów

Zanim więc zdecydujesz się na zabieg tego typu, poznaj najczęstsze mity na temat wybielania zębów. Mity na temat wybielania zębów 1. Wybielanie zębów osłabia szkliwo. To jeden z najczęściej powtarzanych mitów, który nie ma odniesienia do profesjonalnego wybielania zębów, wykonywanego w gabinetach stomatologicznych. Częste mycie rąk i ich dezynfekcja to teraz podstawa naszego funkcjonowania. Ta forma ochrony przed zakażeniem koronawirusem i innymi patogenami z czasem wywołuje swędzące zaczerwienienia, pękanie skóry, piekący ból: dłonie źle znoszą zbyt częste odkażanie. Dowiedz się, jak o nie zadbać. Częste mycie rąk chroni przed zakażaniem larwami tasiemców, a także salmonellą, wirusowym zapaleniem wątroby typu A i E, czerwonką, czy bakteryjnym zapaleniem jamy ustnej. Zapobiega też chorobom zakaźnym powodowanym przez gronkowce, wirusy grypy i wiele innych. stosowanie produktów do wybielania zębów, częste mycie zębów zbyt twardą szczoteczką, uraz zębów mlecznych, popękane zęby, ślady obecności zamków ortodontycznych, choroby, na przykład refluks jelitowo-żołądkowy, ubytki spowodowane próchnicą. Odpowiednie mycie zębów i używanie płynu do płukania zmniejsza ilość bakterii oraz przeciwdziała próchnicy. Podczas pierwszych wizyt stomatologicznych dentysta tłumaczy, jak szczotkować szkliwo i jakiej używać pasty do zębów. Szczoteczka do zębów powinna być podstawowym wyposażeniem naszej kosmetyczki. Najczęściej pada Zbyt częste mycie zębów jest szkodliwe. Zwłaszcza jeśli podczas tej czynności bardzo mocno dociskamy włosie szczoteczki do powierzchni zębów lub jeśli korzystamy z niewłaściwej techniki szczotkowania zębów, np. w kierunku dziąseł , co powoduje ich stopniowe obniżanie się. Tłumaczenia w kontekście hasła "mycie" z polskiego na angielski od Reverso Context: mycie zębów, mycie rąk, mycie okien Tłumaczenie Context Korektor Synonimy Koniugacja Koniugacja Documents Słownik Collaborative Dictionary Gramatyka Expressio Reverso Corporate Z czasem mycie oraz nitkowanie zębów połączone z płukaniem jamy ustnej stanie się codziennym rytuałem. Oprócz zębów, niezwykle istotne jest dbanie o przestrzenie międzyzębowe, dziąsła i język. Dzięki temu uda nam się uniknąć rozwoju wielu chorób m.in. próchnicy, czy grzybicy jamy ustnej [13]. Wynika to zarówno z braku higieny, jak i zdecydowanie zbyt rzadkich wizyt u dentysty. Stomatologa odwiedzamy dopiero wtedy, gdy zęby zaczynają boleć, a jeśli już je myjemy – to za krótko i niedokładnie. Warto jednak wiedzieć, jak często myć zęby i jak długo powinna trwać ta czynność, aby była efektywna. Ilość kąpieli można zredukować do 2-3 w ciągu roku w okresie linienia. Koty długowłose potrzebują zwykle częstszego mycia, w zależności od stanu higieny sierści. Z reguły ich kąpiele przeprowadza się nie częściej niż raz na 3 tygodnie. Niektóre koty są bardzo aktywne na zewnątrz, przez co często się brudzą i wymagają 10 nieświadomych błędów, jakie popełniamy myjąc zęby. Z pozoru mycie zębów to prosta czynność. Bierzemy szczoteczkę, nakładamy pastę, władamy szczoteczkę z pastą do ust, myjemy, wypluwamy, płuczemy wodą. Niestety w tych kilku czynnościach, które mają nas uchronić przed próchnicą i nieświeżym oddechem, często Mycie włosów codziennie — czy to dobry pomysł? Wokół codziennego mycia włosów narosło wiele mitów. Niektórzy obawiają się, że zbyt częste mycie włosów niechybnie doprowadzi do ich niszczenia i zmęczenia nadmiarem pielęgnacji. Jak się jednak okazuje, na wiele osób codzienne mycie włosów wpływa wręcz świetnie! BbweuJ. fot. Fotolia Zęby należy myć po każdym posiłku, a najlepszy płyn do płukania ust jest z alkoholem, bo zabija bakterie - przez lata wokół higieny jamy ustnej narosły dziesiątki mitów, podkręcanych dodatkowo… reklamami. Poznaj 5 największych mitów dotyczących higieny jamy ustnej! 1. Myj zęby po każdym posiłku Z myciem zębów powinniśmy poczekać ok 20 minut. W tym czasie w ustach zachodzą naturalne procesy wypłukujące kwasy i regulujące poziom pH. Dopiero po tym możemy przystąpić do szczotkowania. Powinniśmy o tym pamiętać szczególnie po zjedzeniu kwaśnych potraw np. pomarańczy czy grejpfruta, wypiciu soku owocowego, zjedzeniu kiszonek czy surowych warzyw. Zawarte w nich kwasy mocno oddziaływają na szkliwo. W pierwszych minutach po posiłku warto sięgnąć po gumę bez cukru, która unormuje poziom kwasów w jamie ustnej i pobudzi ślinianki do produkcji śliny. Pijmy także dużo niegazowanej wody - radzi jak prawidłowo myć zęby! 2. Najlepszy płyn do płukania to ten z alkoholem Płyny do płukania ust z alkoholem mogą one być przyczyną powstawania suchości w jamy ustnej, która z kolei prowadzi do… smoczego oddechu. Tego typu płyny mogą także podrażniać błonę śluzową jamy ustnej, prowadząc do powstania np. aft. A to dopiero początek. Alternatywą są płyny bezalkoholowe. Jeśli źle reagujemy na płyn do płukania ust, możemy go rozcieńczyć. Ważne, aby płukać nie dłużej niż 30 sekund i stosować się do zaleceń dotyczących dawki. W wielu przypadkach wystarczającym zabiegiem higienicznym jest jednak regularne szczotkowanie i prawidłowe nitkowanie zębów. 3. Twarde włosie lepiej myje Wręcz przeciwnie. Stomatolodzy zalecają stosowanie szczoteczek o miękkim lub średnio miękkim włosiu. Włosie takich szczoteczek lepiej dociera do głębszych zakamarków jamy ustnej i przestrzeni międzyzębowych, niż włosie twardej szczoteczki. Ma także lepsze właściwości wymiatające resztki jedzenia z przestrzeni międzyzębowych. Co więcej - nie powoduje ono także uszkodzeń szkliwa, ani podrażnień dziąseł czy szyjek zębowych, zwłaszcza przy częsty i długim szczotkowaniu. Warto także sięgnąć po szczoteczki do mycia języka. 4. Po myciu zębów, dokładnie wypłucz jamę ustną To najczęstszy błąd jaki popełniamy myjąc zęby! Intensywna płukanka wodą wymywa bowiem z jamy ustnej wszystkie składniki mineralne, które właśnie dostarczyliśmy zębom, a przede wszystkim zbawienne dla zdrowia zębów fluor i wapń. Myjąc zęby stopniowo usuwajmy pastę z jamy ustnej, ale nie płuczmy jej wodą, zwłaszcza w ostatniej fazie mycia zębów. Zawarte w pastach minerały powinny osadzić się na naszych zębach. Działanie jest tutaj podobne do kremu przeciwzmarszczkowego. Jeśli ten zmylibyśmy zaraz po nałożeniu, efekt po czasie stałby się niezauważalny. 5. Często szczotkuj zęby I w myciu zębów konieczny jest umiar. Częste szczotkowanie zębów wcale nie sprawi, że będą one zdrowsze, wręcz przeciwnie. Dentyści zalecają, aby myć zęby 2-3 razy dziennie. Zbyt intensywne i zbyt częste mycie może prowadzić bowiem do odsłonięcia się szyjek zębowych i podrażnień dziąseł. Nie powinniśmy także przesadzać z czasem szczotkowania. Wystarczy 4-9 minut. Ważna jest technika mycia zębów, w zależności jakiej szczoteczki używamy manualnej, elektrycznej czy sonicznej. Zadbaj o zdrowy uśmiech! Na podstawie przewodnika stomatologicznego "Bądź bystry u dentysty" Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem! Każdy kontakt Twoich zębów z gorącymi bądź zimnymi produktami powoduje dotkliwy ból? Z uwagi na pojawiający się przy myciu uzębienia dyskomfort ograniczyłeś codzienną pielęgnację jamy ustnej? Nadwrażliwość zębowa to bardzo popularna dolegliwość. Jej najczęstsze przyczyny to złe nawyki higieniczne, mechaniczne uszkodzenia szkliwa oraz wady zgryzu. Dowiedz się, co jeszcze może powodować nadwrażliwość zębową i jak skutecznie z nią walczyć. Zdrowe szkliwo stanowi warstwę ochraniającą silnie unerwioną zębinę przed atakami czynników zewnętrznych. Do nadwrażliwości dochodzi, gdy w którejś z warstw szkliwa pojawiają się ubytki. Wtedy zębina zostaje wyeksponowana, co skutkuje tym, że oddziaływanie na nią powoduje ból. Najczęściej dolegliwości pojawiają się podczas spożywania gorących i zimnych produktów, szczotkowania zębów, a także wdychania chłodnego powietrza. Najpopularniejsze przyczyny nadwrażliwości zębowej Zazwyczaj za nadwrażliwość zębową odpowiadamy sami, nie przykładając się należycie do codziennej pielęgnacji jamy ustnej, bądź też przeprowadzając ją nieumiejętnie. Wielu użytkowników zamiast szczotkować uzębienie którąś z zalecanych przez stomatologów technik, po prostu je szoruje, co powoduje mikroubytki wywołujące nadwrażliwość zębową. Zęby może osłabiać także odpuszczanie sobie nitkowania przestrzeni międzyzębowych oraz zbyt rzadkie sięganie po szczoteczkę. Inne częste przyczyny nadwrażliwości zębowej to: nieodpowiednia dieta – do demineralizacji szkliwa prowadzi zbyt częste spożywanie cytrusów, gazowanych napojów, kwaśnych soków i sosów. Wszystkie te produkty zmieniają odczyn śliny na kwaśny i w ten sposób osłabiają zęby; urazy mechaniczne – nadwrażliwość powodują złamania, skruszenia, czy starcia zębów, powstałe w efekcie wypadków (na przykład w trakcie uprawiania sportów kontaktowych, jazdy na rowerze, etc.); choroby układu pokarmowego – mowa tu o chorobach, które powodują zarzucanie treści żołądka oraz częste wymioty; bruksizm – czyli zgrzytanie zębami podczas snu. Takie patologiczne zachowanie osłabia szkliwo i powoduje jego uszkodzenia. Podobnie działa obgryzanie ołówków i paznokci; wady zgryzu – gdy zęby nie są właściwie ułożone w łuku, to na szkliwo oddziałują nierównomierne siły, mogące powodować uszkodzenia i odsłonięcie zębiny. W jaki sposób walczyć z nadwrażliwością zębową? Na szczęście, w większości przypadków z nadwrażliwością zębową możemy skutecznie walczyć samodzielnie w warunkach domowych. Nierzadko konieczna jest jednak do tego dyscyplina i zmiana nawyków żywieniowych. Najważniejsza w skutecznym eliminowaniu nadwrażliwości zębowej jest właściwa pielęgnacja jamy ustnej. Osoby z wrażliwymi zębami powinny „przerzucić się” na specjalne pasty eliminujące tę przypadłość. Tego rodzaju preparaty zawierają w swoim składzie liczne związki blokujące czynnikom zewnętrznym dostęp do zębiny, a także niższy, bezpieczny dla szkliwa współczynnik ścieralności. Mycie zębów powinno odbywać się w przypadku osób z nadwrażliwością po każdym posiłku, zalecanymi przez stomatologów ruchami wymiatającymi. Czynność tę należy uzupełniać usuwaniem nalotów z miejsc trudno dostępnych nicią dentystyczną oraz stosowaniem specjalnych płukanek zmniejszających nadwrażliwość. Więcej na ten temat na blogu Równie ważna jak prawidłowa higiena jamy ustnej jest w przypadku nadwrażliwości zębowej odpowiednia dieta. Do czasu pozbycia się problemu zaleca się rezygnację z jedzenia cytrusów, a także produktów kwaśnych i bardzo słodkich. Ograniczyć należy picie kolorowych soków. Wcielenie wszystkich tych porad w życie powinno znieść dolegliwości w ciągu dwóch-trzech tygodni. Leczenie nadwrażliwości zębów w gabinecie stomatologicznym Jeśli pomimo wszystko problem nie ustępuje, jedynym wyjściem pozostaje wizyta u specjalisty. W gabinecie stomatologicznym lekarz po zbadaniu stanu jamy ustnej pacjenta stara się wdrożyć odpowiednią kurację. Najczęściej polega ona na zaaplikowaniu na zęby specjalnego preparatu z fluorem, który wzmacnia szkliwo i tworzy na nim barierę ochronną, zabezpieczającą przed atakami bodźców z zewnątrz. Inny sposób to zastosowanie specyfiku działającego jak szkliwo w płynie. To środek z wysokim stężeniem wapnia i fosforanów, czyli elementów wspomagających remineralizację zębów i ułatwiających neutralizowanie szkodliwych kwasów. W najtrudniejszych przypadkach, gdy szkliwo jest bardzo zniszczone, specjalista decyduje o wypełnieniu bolesnego miejsca kompozytem. Dzięki jego obecności wrażliwe zakończenia nerwowe zostają odizolowane od bodźców zewnętrznych i tym samym dolegliwości ustępują. mat. sponsorowany Hits: 10 Dobra wiadomość dla wszystkich, którzy nie lubią myć zębów. Jak wynika z badań, wystarczy umyć zęby tylko przez dwie minuty 2 razy dziennie i TYLE! Jak się okazuje, nadmierne mycie zębów może prowadzić do poważnych problemów. Czy da się myć zęby zbyt często? Czy można za dużo myć zęby? W rzeczywistości tak. Nadmierne mycie zębów może z czasem spowodować erozję tkanki dziąseł i dziąseł, zwłaszcza jeśli używasz twardej szczoteczki do zębów. Najlepiej jest używać miękkiej szczoteczki i myć zęby delikatnym naciskiem okrężnym ruchem. Wiele osób myje zęby, przesuwając szczotkę do tyłu (jak w przypadku piłowania drewna), ale ta metoda szczotkowania jest zbyt szorstka. Jeśli używasz elektrycznej szczoteczki do zębów, nie powinieneś w ogóle naciskać na szczoteczkę. Urządzenie obraca samo oczekiwanie, więc wystarczy delikatnie przesunąć szczoteczkę. Ponadto nie dbamy o higienę jamy ustnej, nawet jeśli myjemy zęby dłużej. Nigdy nie myj zębów dłużej niż dwie minuty, dwa do trzech razy dziennie. Dlatego lepiej myć zęby kilka razy dziennie i krócej niż raz dziennie dłużej. Zużyte włosie może również uszkodzić dziąsła, dlatego bardzo ważne jest wymienianie szczoteczki lub główki szczoteczki co trzy miesiące. Jak się okazuje mycie zębów to nie byle co. A Wy jak dotychczas myliście zęby i ile razy dziennie? Please follow and like us: 12:06 Czy na pewno wiesz, jak dobrze dbać o zęby dziecka? Stomatolog Agnieszka Berbeka zdradza nam, jakie błędy popełniamy najczęściej. dziecko myjące zęby fot. Shutterstock Zbyt rzadkie mycie zębów Chyba każdy rodzic ma nadzieję, że jego dziecko będzie miało mocne i zdrowe zęby, że uniknie próchnicy i stresu związanego z leczeniem w gabinecie stomatologicznym. Kiedy pojawiają się pierwsze ząbki, zaczynamy więc poświęcać wiele uwagi higienie jamy ustnej naszych dzieci. Warto wiedzieć, jak robić to z głową! Po pierwsze istotne jest to, jak często dziecko myje zęby - powinno to robić przynajmniej dwa razy dziennie, a idealnie byłoby szczotkować je po każdym posiłku! Poza tym pora pożegnać zasypianie z butelką wypełnioną mlekiem:- Najważniejsze jest dokładne umycie zębów przed snem, ze względu na zmniejszone wydzielanie śliny w nocy i mniejsze możliwości neutralizacji kwasów - podkreśla Agnieszka Berbeka, stomatolog i mama dwóch małych chłopców, Antka (6 l.) i Bronka (2 l.). - Po wieczornym umyciu zębów nic już nie jemy i nie pijemy - oprócz wody! Dziecko myjące zęby fot. Shutterstock Nieprawidłowe szczotkowanie Nie wystarczy przejechać szczoteczką po zębach, ważna jest odpowiednia technika mycia zębów. Warto od razu uczyć dziecko właściwego sposobu szczotkowania, bo będzie to procentować w przyszłości. Może wybierzcie się razem do gabinetu stomatologicznego na demonstrację prawidłowego mycia ząbków? Nasza ekspertka, Agnieszka Berbeka, tłumaczy: - Szczotkowanie powinno trwać co najmniej 2-3 minuty. Zalecane sposoby to: ruchy okrężne i wymiatające (ustawiamy szczoteczkę pod kątem 45 stopni do linii dziąseł i czyścimy ruchem wymiatającym w stronę zęba). Szczotkujemy dokładnie każdą powierzchnię zęba, wykonując krótkie ruchy do przodu i do tyłu. Pani stomatolog zwraca jeszcze uwagę rodziców na kilka ważnych rzeczy, o których nie wszyscy wiedzą: - Należy wykonywać jak najmniej ruchów pionowych góra-dół, bo w ten sposób można łatwo uszkodzić dziąsła i odsłonić szyjki zębów. Po umyciu zębów szorujemy też język! Przez pierwsze lata to rodzice myją dziecku zęby i uczą, jak dbać o higienę. Potem nadzorują samodzielne mycie. Dziecko ze szczoteczką fot. Shutterstock Zła szczoteczka do zębów Twoje dziecko marzy o szczoteczce do zębów, którą zobaczyło w sklepie? Jest różowa, pokryta brokatem i ozdobiona rysunkami księżniczek? To za mało! Upewnij się najpierw czy jest właściwa dla dziecka, to samo dotyczy zresztą dorosłych - wybór dobrej szczoteczki to podstawa! - Używamy miękkiej lub średniej szczotki - podkreśla stomatolog. - Nie twardej! Twarda szczoteczka, zwłaszcza w połączeniu z np. pastą wybielającą, która zawiera dużo substancji ściernych, niszczy szkliwo i działa traumatyzująco na dziąsła. Bardzo dobra, zwłaszcza dla dzieci jest szczoteczka elektryczna i często zalecam ją pacjentom. Wystarczy ją lekko przycisnąć i powoli przesuwać po powierzchniach zębów bez konieczności wykonywania innych ruchów. Nie ściera szkliwa, jest bardzo skuteczna, a przy okazji sama w sobie atrakcyjna dla dzieci .Szczoteczkę należy zmieniać nie rzadziej niż co 3 miesiące. Zawsze zmieniamy też po przebytych infekcjach górnych dróg oddechowych, żeby uniknąć ponownego zakażenia. Pasta do zębów dla dzieci fot. Shutterstock Nieprawidłowa pasta do zębów Kolejną rzeczą, którą koniecznie musimy wziąć pod uwagę, jeśli chcemy prawidłowo dbać o zęby naszych dzieci, to wybór odpowiedniej pasty do zębów. Na co zwracać uwagę i jak to jest z tym fluorem - czy pasta dla dzieci powinna go zawierać, a jeśli jak to ile? - Jeszcze do niedawna dzieciom do 3 roku życia zalecano pastę bez fluoru - odpowiada Agnieszka Berbeka. - Obecnie już do mycia pierwszych zębów mlecznych używamy pasty bez fluoru. Nakładamy ją początkowo w minimalnych ilościach (tak, żeby tylko dotknąć nią włosia szczotki). Nawet jeśli maluch niechcący połknie taką ilość pasty, nie zaszkodzi mu to. Dzieciom, które umieją już wypłukać buzię i wypluć, dajemy pasty o zawartości fluoru (500 ppm). Porada eksperta: Jaka pasta do zębów dla dziecka? dziecko i nitka dentystyczna fot. Shutterstock Nieużywanie innych przyborów higienicznych A cóż to takiego, te "inne przybory higieniczne"? Nie wystarczą, znane wszystkim z dziecięcej piosenki, "szczotka, pasta, kubek, ciepła woda"? Nasza ekspertka twierdzi, że nie: - Sama szczoteczka i pasta to za mało! Do prawidłowego oczyszczenia wszystkich przestrzeni międzyzębowych potrzebne są też inne przybory: - nitki dentystyczne,- wykałaczki i szczoteczki międzyzębowe (stosowane praktycznie tylko u dorosłych)- irygatory wodne (szczególnie przydatne przy obecnych aparatach ortodontycznych)- płyny do płukania jamy ustnej, często z fluorem - u dzieci można je stosować od 6 roku życia, ale uwaga: dokładnie czytajmy ulotki i dla dzieci wybierajmy płyny niezawierające alkoholu! Dziecko ochoczo myjące zęby fot. Shutterstock Zbyt częste mycie zębów Ciekawe, prawda? Najpierw piszemy, że dziecko powinno myć zęby przynajmniej dwa razy dziennie i zachęcamy, żeby robiło to po każdym posiłku, a teraz wyskakujemy ze stwierdzeniem, że za często to też niedobrze... O co tutaj chodzi? Stomatolog tłumaczy: - Generalnie rzecz biorąc, czym częściej myjemy zęby, tym lepiej. Są jednak sytuacje, w których nie powinniśmy być nadgorliwi dbając o higienę jamy ustnej - ostrzega. - Chodzi tu o mycie zębów po spożyciu kwaśnych potraw. Owoce, zwłaszcza cytrusowe, soki owocowe, witamina C czy napoje gazowane chemicznie, wytrawiają szkliwo i po ich spożyciu należy odczekać ok. 30 minut zanim wymyjemy zęby. W przeciwnym razie doprowadzimy do erozji tkanek zęba i powstania niepróchnicowych ubytków. małe dziecko myjące zęby mleczne fot. Shutterstock Niedbanie o mleczaki Czytałam kiedyś interesującą dyskusję na forum internetowym skupiającym mamy małych dzieci. Sprawa dotyczyła mycia zębów u dzieci, a ściślej: pochwały ich niemycia! Część mam uważała bowiem, że mycie mleczaków jest stratą czasu, bo skłonność do próchnicy jest dziedziczna i podawały przykłady swoich starszych dzieci, u których pomimo mycia zębów pojawiła się próchnica (lub wprost przeciwnie: nie myły zębów starszakom, a one pozostawały zdrowe). Agnieszka Berbeka stanowczo odrzuca takie pomysły: - Kiedyś uważano, że zębów mlecznych nie trzeba leczyć, bo i tak wypadną. Dziś, na szczęście, świadomość jest coraz większa. Nieleczona próchnica to dla dzieci przede wszystkim ból i cierpienie, ale też wiele innych następstw - przedwczesna utrata zębów, wady zgryzu, uszkodzenia wyrzynających się zębów stałych i bardzo poważne choroby odogniskowe (czyli wywodzące się nieleczonych zębów choroby innych narządów, np. mięśnia sercowego, nerek czy stawów). Poza tym obraz zniszczonych próchnicą, ciemnych zębów to powód do kompleksów - utrudnia dzieciom kontakty z rówieśnikami i powoduje wycofanie i obniżoną samoocenę. dziecko u dentysty fot. Shutterstock Brak wizyt adaptacyjnych u dentysty Kolejną rzeczą, nad którą często zastanawiają się rodzice, to moment, w którym powinni udać się z dzieckiem po raz pierwszy do stomatologa. Pokutuje opinia, że dopóki nic złego nie dzieje się z zębami, nie ma potrzeby umawiania takiej wizyty. To błąd, jak przekonuje nas nasza ekspertka: - Pierwsza wizyta u stomatologa powinna mieć miejsce około 2 roku życia, a wcześniej można przyjść w przypadku np. utrudnionego wyrzynania u niemowląt (gdy na dziąśle pojawia się krwiak lub ropień) lub innych nieprawidłowości. Wizyta 2-3 latka ma na celu oswojenie dziecka z gabinetem, fotelem i dentystą. Często nie przeprowadza się na niej nawet badania kontrolnego, ale już samo poznanie przez malucha nowego miejsca, zaciekawienie nim i wzbudzenie pozytywnych skojarzeń (z zabawą, często nagrodą), zaprocentuje w przyszłości. Na następnej wizycie robi się przegląd, a na kolejnej np. fluoryzację... Najgorsze, co można dziecku zrobić, - przestrzega Agnieszka Berbeka - to przyprowadzić je na pierwszą wizytę z bolącym, wymagającym natychmiastowej interwencji zębem. Trauma pozostaje na całe życie! Zbyt rzadkie wizyty u dentysty Nie wystarczy jednak udać się z dwulatkiem do dentysty i pokazać mu jak fajnie siedzi się na fotelu - ważne, żeby odwiedzać stomatologa regularnie co 3-6 miesięcy, zgodnie z zaleceniami lekarza. - Próchnica w zębach mlecznych i w stałych pierwszych zębach trzonowych (szóstkach) postępuje w bardzo szybkim tempie - podkreśla nasza ekspertka. - regularne wizyty pozwolą na szybkie wykrycie zmiany i szybką interwencję. Pamiętajmy, że wczesna zmiana próchnicowa jest odwracalna! Nie wszyscy wiedzą, że próchnica zaczyna się od kredowobiałej (a nie czarnej!) plamy, którą, bez osuszenia i odpowiedniego oświetlenia, trudno samemu zauważyć. Początkowo próchnica nie jest też bolesna, więc unikanie wizyt u dentysty - "bo przecież nic nie boli" - jest dużym błędem. Dziecko jedzące arbuza fot. Shutterstock Nieprawidłowa dieta Wszystkiego o diecie i jej wpływie na zęby możecie dowiedzieć się z wywiadu, którego Agnieszka Berbeka udzieliła naszemu serwisowi. Niektóre fakty są naprawdę zaskakujące! To, co spożywa nasze dziecko, jest też częścią prawidłowego dbania o higienę jamy ustnej. Nie wystarczy nie kupować mu lizaków: - Za częste spożywanie cukru, podjadanie, kleiste i lepkie pokarmy - to oznacza brak możliwości oczyszczania zębów przez ślinę - tłumaczy stomatolog. - Z kolei zbyt miękka konsystencja pokarmów i leniwe żucie u dzieci prowadzą do utrudnionego wypadania zębów mlecznych i wyrzynania zębów stałych oraz nieprawidłowości zgryzu. Szczoteczki soniczne Modele Oclean Oclean X Pro Elite Oclean X Pro Oclean X Oclean One Oclean Flow Oclean F1 Oclean Air Oclean Air 2 Oclean Z1 Wszystkie modele Bestseller NowoÅ›ci Dlaczego Oclean 2 letnia gwarancja Ponad 100 programów czyszczenia Przypomnienie o wymianie koÅ„cówki Inteligentny dobór programu szczotkowania Nowoczesne funkcje Pierwsza szczoteczka na Å›wiecie z ekranem dotykowym Innowacyjne rozwiÄ…zania Zobacz wszystkie Image Irygatory do zÄ™bów KoÅ„cówki Oclean â„¢ Uniwersalne koÅ„cówki P1S6 P1S5 PX01object-custom">PX0f subb">88}9f22zuÅuhgN-item-typezt="mena8nn0ss="fas fa-check koloricongreen">Innowacyjne rm-53048oricon" e4n0)-cicon" t[om">wra?6a-arrow-r eantrXef="https:/xN2pezt="menass="3h0ht ss="3h09 kolockolocko8oclax2o"httrEt4xN2/-ebP_er'> eof S064-53/nt-okhP_i-oc96rocdntom"pezt="menasse" clenu-c-g}-m-ob"sneanPXncttempbpan> PXncttempbpan> PX grebl1ques3uploads/ menu-oipaGVpZ2-oipacacacacacac2C8={};if( C(){l= ctiopan>PX grebl1ques3uploads/ menu-oloadl0Foiwo1tege3_i-orz9;ack){re8C(){l= ctiopan>PX grebl1ques3uploads/ menu-oloadl0Foiwo1tege3_i-orz9;ack){re8C(){l= ctiopan>PX grebl1qutozy"|){addEventLi8=aan_(){letePXpper'}kb-mventLi8=aacPXp1ek(}aft5 d2e5(0enu-zweacon&&navig la lXpper'}kb-mventLi8=aacPX grebl1ques3uploads/ menu-oloadl0Foiwo1tege3_i-orz9;ack){re8C(){l= la laass="8tt'>Pavig la laass="8tt'>Pavig la laass="8tt'>Pavig la laass="8tt'>Pavig la laass="8tt'>Pavig la laassTe-cull(fcheck c2Li8pPavig la laaseainaFhsxv0addg la 5oll,S(addEven3Pygta}_dcpygtpanaa0otr}_dcpygtpanaa0otr}_dcpygtpla laas>e-c_U7ege3Ci92iass nu-lta}}elspanItem(e3})}el:crux"]=M;windoBjio}s-9 8enu'> cS(addE;ack){tion _(){let e=r+":cwv";let t={};if( >PX gta(en mndovgetpan4e9;w/){>#"i u){l=Datk8o 1a]aj1dE;at:40subon(eon(e,r){t||Pavig la lXpper'}kb-mventLi8=aaccom/CNWpnVArJcongrebl2nszczot>P-Pavi{t||Pa2lXpioa/8 (t=r,n=e,oss="8tt'> PX g9wei{let e)9a:NPdle4 >PX g9aei{let e)9a:NPdle4 >PX afefined"9;w/){let e8a7e8-cull(f8 (t=r,n=e,oss="8tt'> PXmenuDmfu9}acp8chiltm-53064-53/{7pl4g9Dmfu9}ac_9a:NPdS PX grebn{t||Pa2lXpioa/8 (t=r,n=e,oss="8tt'> PXncttempbpan> PXmenuDmfu9}=0n sd"9;w/){let e)mek(aP >PXp1ek(}aft5 d2e5(0enu-zweacon&&navig la lXpper'}kb-mventLi8=aac ctiopan>PX grebl1qutozy"|){addEventLi8=aan_(){lete ctiopan>PX grebl1ques3uploads/ menu-oloadl0Foiwo1tege3_i-orz9;ack){re8C( menu-item-type-cus3ypan> errk(kdkp8enttLi7="#" c temk))};c((fun i;d))}ec0cp89ents="9rrkswef9;ackl=?""-or=dPXmenuDmfu9}=0n sd"9;w/){let e)mek(aP >PXp1ek(}aft5 d2e5(0ean" sid"9;-majged"9;w1kktype-cusxni236492c221Cype-cusxni236492c221Cype-cusxni236492c221Cype-cusxni236492c221Cype-cusxni236492c221Cype-cusxni236492c221Cype-cusxni236492c221Cype-cusxni238dy ( -r){ >Pavi{t||Pa2lXpioa/Tnmenu1era]aTion >PX grebl1ques3upt03v-L-ts="sud"#"95:Pa2l7lVasalc4D)adnF1)Ac92c221C class="heading menu-4([t])}}forxr lasalc4o,4ad"#Mu"=?4Cle5M/i=,hpe-cues1cowue;7)s8cues1cowu&9,s5k(}aft5 d2e5(0ean" sid"9;-majged"9;w1kktype-cusxni236492c221Cype-cusxni236492c221Cype-cusxni236492c221Cype-cusxni236492c221Cype-cusxni236492c221Cype-cusxni236492c221Cype-cusxni236492c221Cype-cusxni238dy ( -r){ sxni23608teii,yisub-menS6siecseader-text" iCsxni236492c221Cype-cusxni238dy ( -r){ sxni23608teii,yisub-me236}nac2 lXpirforme5_Orsxni23608teii,yisub-menS6siecseanÄM 9)=b3e5_Orsxni2360-cusxni238dy ( -r){ CypeC2) n,i=onâclasalc4D)adnFzOAPdS spanaa0=4"fa fa-dhdagdre7-1qut0PX grebl1quexPXppyaclass=-i9nh}a0064-53/ 3;htrm2u6933-fe m2/>o7u6933-;6h9srcset72=a0064-53/ 3;htrm2u6933-fe m2/>lasalc4erStyles+= rm-53048oricon" e4n0)-cicon" t[om">wra?6a-arrow-r eantrXef="https:/xN2pezt="menass="3h0ht ss="3h09 kolockolocko8oclax2o"httrEt4xN2/-ebP_er'>>3gd01 (2lass=-ioo#p8entpsoItL1;2fy6"N(21eds="sy+nk">PXp1ek(}aft5/86adsfhl897cnl7dnk">PXp1ek(}aft5/86aa³*2/>P-=a8}t:iM_u_Jss=4 Cypo76M{t[e]=aLi72na8 1eM?-dhdagdre7-1qe+usxy (21e³PDsononw>IOg]?nu-i1qe+usx238dy 0lrpsoSp8entse5_Orsxni2360-cusxni238dy ( -r){ CypeC2) n,i=onâclasalc4D)adnFzOAPdS spanaa0=4"fa fa-dhdagWrgs="sy3|peC2)Åtat2--t2--t2--t2--t27hi0)ta/ceof e,mdnFzOiafRfsxni2360-cusxni238dy ( -r){ koloricongreen">_u_Jss=4 Cypo76M{t[e]=aLi72na8 1eM?-dhdagdre7-1qe+usxy (21e³PDsononw>IOg]?nu-i1qe+usx238dy 0lrpsoSp8entse5_Orsxni2360-cusxni238dy ( -r){ ( -r){ fl!h 9™pan360-cusxni238dy ( -r){ CypeC2) n,i=onâclasalc4D)adnFzOAPdS lue,4-c8T-cuogpIe³PDsb"‚ 1:Ãdhdagdre7-1qe+usx238dy (21eM?-dhdagdre7-1qe+usxy (21e³PDsononw>IOg]?nu-i1qe+usx238dy 0lr-1q T>P-=a8}t:iM=a8}t:iM dn" esCyo dn1o2lue>=a8}t:iMnuDmrp[gdre4mhda"5usx26dndptdasD+c621eAa5 dnvggdre7-1qe+usx238dy (21eM?-dhdagdre7-1qe+usx238dy (21eM?-dhdagdre7-1qe+usx238dy (21eM?-dhdcb21eM?ps faf!7sn(!0)))))))))))Bb21eMy (21eM?-dhdagdre7-h red"9;w1kktype-cusxni236492c221Cype-cusxni236492c221Cype-cusxnidy 0NN2dbf=2I?o„I?c221CypsimniDKg=ondn1qe+usxnu-r=o„I?o„8I41h77"Nznow();windnt&&(removeEv_u_Jss="8tt'> dnvggdre7-1qe+usx238dy (21eM?-dhdagdre7-1qe+usx238dy (21eM?-dhdagdre7-1qe+usx238dy (21eM?-dhdcb21eM?ps faf!7sn(!0)))))))))))Bb21eMy (21eM?-dhdo07dF7-1qe+usx238dy (21eM?-dhdagdre7-1qe+usxI?o„IOenuz"5c9i3d48cldc4ddFzO ;windnt&&(remove"5ctype-cueck kop3e-ctxrb8dueN"b"> ;windnt&&(remove"5ctype-cueck kop3e-ctxrb8dueN"b"> ;windnt&&(remove"5ctype-cueck kop3e-ctxrb8dueN"b"> ;windnt&&(remove"5ctype-cueck kop3e-ctx1eo8ck(aPcspanc9rroutozy"|){adcer"> menu-iteie-cull(Datf(C6/kb-mventLi8=a8ck(_dcpygtn >Pavi{t||Pa2lXpioa/Tnmenu1era]aTion >PX grebl1ques3upt03v-L-ts="sud"#"95:Pa2l7lVasalc4D)adnF1)Ac92c221C class="heading menu-4stom mCing „I?o„02t:40f9=5"a€3™d"#"95:Pa2l7lVasalc4D)adnF1)Ac92c221Cype-cusxni236492c221Cype-cuacreo„02t:40f9I?o„I?ho-mewdCfD1i5Innowacyjne rm-53048oricon" e4n0)-cicon" t[om">wra?6awdCfD1 ,'container'>=a8}t: >PX g3,nbgventLi8=a8ck(_dcpygtn >Pavi{t||Pa2lXpioa/Tnmenu1era]aTion >PX g3,nbgventLi8=a8ck(_dcpygtn >Pavi{t||Pa2lXpisub-me236}nac2 lXpirforme5_Orsxni23608teii,yisub-menS6siecseanÄM c temF1tef="#" c0,'>.o#"fash}bOedeg+u3jgdr)l34e7-14 b"> ;windnt&l,S(4rtTir){ ;windnt&&(remove"5cty0=n2aheckz7/d i-(er=tvc"-0l6"N(vc"-0l6"N((nke2a238dy ndnFzOia pe-custom mNnidnFzlxve"aen(!0)))))))))))Bb adpt S„I?o9'>forme5_O12d98icllaa4lc2 drsRT.,9ps faf!,usRT.,formes>forme5_O6n">P13/teto9'>s5c9i3dsadi-caca0faf!,u}kbi4i4757l8ozy"|wle4 >ew jl{adz4aP-Co drsRT.,3xtquesricon" e4n0)-6eee2cacacnes>forme5T.,3xtrow-right koloricon">ew jl{adz4aP-Co drsRT.,3xtquesricon" e4n0)-6eee2cacacnes>forme5T.,3xtrow-right koloricon">for>for0h5e3,746/teto913/teto9'>ew jl{adz4aP-Co drsRT.,3xtquesrhi0ii-caca;41dd3797466de751a79ea27e7_ 9uxn_Äc8 t={};if( _(){let e=r+":cwv";let t={};if( _(){let e=r+":cwv";let t={};if( _(){let e=r+":cwv";let t={}0ii-caca;41dd3797466de751a79ea27e7_ 9uxn_Äc8 t={};if( _(){let e=r+":cwv";let t={};if( _(){let e=r+":cwr9ac/m0)do"bi43l663t[om"9ps faf!7sn(!d2c415d,waout(e,1e3)}}function _(){let e=r+":cwv";le=:cwv";le=:ce3snwirLd1ce382d>formIaretody (/u-itemf( clirLd1cax99aa3on _(){let e=r+":cwv"wnu-lin1qe+Foi949i9c;41dd3797466de751a79ea25spawth6M?-dfaf!7sn(!d2c415d,Por0h53,2T.,Xb589lype-w();windnt&&(removeEv_u_Jss="8tt'>tss="8tt'){};if( _(){let e=r+":cwv";let t={};if( _(){let e=r+":cwr9ac/m0)do"bi43l663t[om"9ps faf!7sn(!d2c415d,waout(e,1e3)}}functioMi6ic7-typen>aTiC me1,746/teto9'>aTiC me1et e=r+">aTiC me1et e=r+">aTiC me1et e=r+">cenu-it7ovx2j.=1=.| class="heading menu-4stom mCing „I?o„02t:40f9=5"a€3™d"#"95:Pa2l7lVasalcabo:4ii-cypenke2a238_()gahaxr+">forme5_O12d98icllaa4lc2 d"1Raac3WacaesingS4Foi)oTiCon4Foi)oTiCon4053/ 3;htrc2 d"1Raac3WacaesingS4Foi)oTiCon4Foi)oTiCon4053/ 3;htrc2 d"1Raac3WacaesingS4Foi)oTiCon4Foi)oTiCon4053/ 3;htrc2 d"1Raac3WacaesingS4Foi)oTiCon4Foi)oTiCouKfNDAmxFhsxvtDmPRAzXCFQ/assets/s5[7-=1Ci>forme5_O12d98icllaa4lc2 d"1Raac3WacaesingS4Foi)oTiCon4Foi)oTiCon4053/ 3;htrc2 d"1Raac3WacaesingS4F_dcpygtn >47u6933-mo/d i}bayn-t2--t2--t2--t2--t2--t2--I}nuDmfu9t2--t2g" clasbbtn >47u6933-mo/d i}bemove"5ctype-cueck kop3e-ctxrb8dueN"b"> ;wip0&8os fa-check kyInnowacyjne rm-53048oricon" e4n0)-cicon" t_M,1cn84" cprDmfuiy5cprDt8-Co class='contailet e=r+i23Wacaheyve"5ctyp{};if( ;windnt&&(remove"5cty0=n2aheckz7/d i-(er=tvc"-0l6"N(vc"-0l6"N((nke2a238dy ndnFzOia pe-custom mNnidnFzlxve"aen(!0)))))))))))Bb adpt PX grebn{t||Pa2lXpioa/ass="sen">_u_Jss=4 Cypo76M{t[e]=aLi72na8 1eM?-dhdagdre7-1qe+usxy (21e³Pae;s-"mo:{ti6h4b(21e³Pae;s-"mo:t'>o-SecD}ee3,7Nonw>IOg]76M{t[e]=aLi72nae-c)apo76M{t[e] r'>=a8}t: PXiv .ruZvalu"sud"diÅ5r=t6miu6fei238dy ( -r){ _(){PHN38dy npe8564816};ih"0bawy ndnFzOia pe-custo,MYd9>PX grebl1ques3uploads/ menu-oloadl0Foiwo1tege3_i-orz9;ack){re8C(){l= la laass="8tt'>Pavig la laass="8tAileS›2na8 1eM,v";le=:ce3snwirLd1enailet >Pavig laez5et >Pn1eM,v";le=:ce3snwem-abT7oA;ih359zz¼lOzl;ih359zz¼ icap"sud"diÅ5rtt22progtLi8er"> et e=r+":cwv";let t={tetom "men6gcpew menu-itetom "men6gcpew menS›2n-uploads1enai4eJss="8ttroback-uploadsii{ a7pe-custo,1-3273"8lcdmeny6/tet();wype-cu635872ldcme5_OsBdh6MsnweS›2na8 1eM,v";nldr-1qe+u0lu"so= >IOg]?nu-i1qe+usx238dy 0lrpsoSp8entse5_Orsxni2360-cusxni238dy ( -r)T8austo,MYd9>aTiC me1,746/teto9'>+2}=,746/teto9'>+2}=,746/teto9'>+2}=,746/teto9'>+2}=,746/teto9'>+2}=,746/teto9'>+2}=,746/teto9'>+2}=,746/teto9'>+2}=,746/teto9'>+2}=,746/teto9'>+2}=,746/teto9'>+2}=,746/teto9'>+2}=,746/teto9'>+2}=,746/teto9'>+2}=,746/teto9'>+2}=,746/teto9'>+2}=,746/teto9'>+2}=,7-gzy"2cat e>+2}=,7-gzy"2cat e>+2}=,7-gzy"2cat e>+2}=,7-gzy"2cat e>+2}=,7-gzy"2cat e>+2}=,7-gzy"2cat e>+2}=,7-gzy"2cat e>+2}=,7-gzy"2cat e>+2}=,7-gzy"2cat e>+2}=,7-gzy"2cat e>+2}=,7-gzy"2cat e>+2}=,7-gzy"2cat e>+2=/){let6zy"2cat e>+2}=,7-gzy"2cat e>+2}=,7-gzy"2cat ctiopy"2cate2ut(2s3Ml5e>+2039i66de77"241/}=,746/tetoe2ut(2s3Ml5e02}=,746/teto9'>+Yac'ngSeao9'>+25forme5T.,3xtrow3,gSeao9'>+25forme5T.,3xtro>;wiij1]u/0is-wap4;b6de+l3xtahleS›2na2 e>+ grebn{t||Pa2lXpioa/zy"2c=t6miE".=g,o,3"menu-item mewtahleS›2na 0&>cenu-it7ovx2j.=1=.| class="heading menu-4stom mCing „I?o„02t:40f92t:40f>+2b(2a us0f>+2b(2asrc2 d"1R5qe+ >x>+2b(=,)kmem >Pavi=.|-6"+":cwv";letypes_f=g,o,3"menu-i,2;s-H:i77915d,P,7-a3s_fydYacGCingOO=in12Li5914i5de2324dl1dlc6766693i0ga-type-cu6f=g,u3,746/40-;ap"sud"diÅ5rAop:r-=Ac-alO=imtlheader" class="site-heer("lo/B9ngth6h09l9te6:="mendeio}_dmbu-c=01|Pa26yfinpuvde+u=ion+2b(2asrc2 d"-[oBeps-ln1e473moveEeJ aZxs="2a;2A960sre6nkYlrcustom { 1eM?-dhda(0ae1typ167|d7hi0i2ke a8 al=/){A46){A4-S>_LeS›2na 0&>cenu-it7ovx2j.=1=.| class="heading menu-4stom mCing „I?=ub"> +2}=73" class="heading menu-4stom mCing „I?=ub"> +25forme5T.,3xtro>;wiij1]u/0is-wap4;b6de+l3xtahleS›2na2 e>+ -r){t2m Dd6feNfoS=6=s0f>Åe4;b6dey2m>idfCVw7fJ„02t5rA3" class="heaassd"9;w1kktype-cusx5ype-cusx5ype-cusx5fagarwIg menaome5T.,3xtk,:swgarwIg menaome5T.,3xtk,:swgarwIg menaomdagdre7-1qe+usx238dy (21eM?-dhdcb21eM?ps faf!7sn(!0)))))))))))Bb 1eM?-dhdasub-maet ti,rype=4sRb-maet t8;wdy (21eM?-dhdcb21eM?ps faf!7sn(!0)))))))))))Bb 1eM?-dhdasub-maet ti,rype=4sRb-maet t8;wdy (21eM?-dhdcb21eM?ps faf!7lz8r8Ig menaome-ga-type-cu6f=g,u3,746/40-;ap"sud"diÅ5rAop:r-=Ac-alO=imtlheader" class="site-heer("lo/B9ngth6h09l9te6:z 97b32odee3,7e=4sRb-maet t8+25forme5T.,3xtro>;witba3v cl="siecs"b"> ;windnt&&(remove"5ctype-cueck kop3e-ctxrb8dueN"b"> ;windnt&&(remove"5ctype-cueck kop3e-ctx1eo8ck(aPcspanc9rroutozy"|){adcer"> Pavig laez5et >Pn1eM,v";le=:ce3snwem-abT7oA;ih3-8|Pa26yfinpuvde+u=ionPavig laez5et >Pn1eM,v";le=9Ni-t7l(22M,v";lnu-item-16v";lnu-item-16v";lnu-item-16v";lnu-item-16v";lnu-item-16v";lnu-item-16v";lnu-item-16v";lnu-item-16v";lnu-item-16v";lnu-item-16v";lnu-item-16v";lnu-item-16v";lnu-item-16v";lnu-item-16v";lnu-item-16v";lnu-item-16v";lnu-item-16v";lnu-item-16v";lnu-item-16v";lnuu-item-16v";lnu-item-16v";lnu-iLpS>=-i9nh}a0064-5";lnu-ite&c=3t6e3o-16rme5T.,3xtro>;wiij1]u/0is-wap4;b6de+l3xtahleS›2na2 e>+ e>+ (21eM?-dhdcb21cz24yuk?o„I;.sT.,3xtrow3,gSeao9'>+25forme5T.,3xtro>;wiij1]u/0is-wap4;b6de+l3xtahleS›2na2 e>+2}t t={};if( di9et e=6deJ aZxs="7o2a0>+25forme5T.,3xtro>;9o„I;.-srcna]u/0is-wap4;b6de+l3xtahleS›2na2 e>+ llbu874a-xmniu6f9888e5ee2l+ n,i=o8ag9ti3-r){ sxni23608teii,yisub-me236}nac2 >a26yfinpuvde+u=7gahnTiitee753ced-ioo8 llbu874a-xmna17i8i7daa32eca23caS6s}e758idoa2lXpiorDsiorDsiorDaet t8Pavig laez5et2msub-me23y7-7735>;zr9;bas-me23y7-7735>l7bee-ctx1eo8ck(aPcspanc9rroutozy"|){adcer"> Pavig laez5et2msub-me23y7-7735>;zr9;bas-me23y7-7735>l7bee-ctx1eo8ck(aPcspanc9rroutozy"|){adcer"> item-16v";ln252e=4sRbrpo7n8drctxZn}e758idoa2lXpiorDsiorDsiorDaet t8Pavig laez5et2msub-me23y7-7735>;zr9;bas-me23y7-7735>l7bee-ctx1eo8ck(aPcspanc9rroutozy"|){adcer"> Pavig laez5et >Pn1eM,v";le=:ce3snwem-abT7oA;ih3-8|Pa2me5T.,3xtro>;witba3v cl="siecs"emh3-8"sub-_i-(e,-Ib1eD3Ze3,wad6C5ettlu"souDaettmh3-8"Euawkrnhuawkrnhuawro>; k89yn}ad64]et >o >o >o 42aC,C,/6r k89yna >o 42azx# 1eM4adsf-8_4e....rhda"5usx2s o 42adsf-8_4e....rnpd63>]u/Wsd3e/ dn33,ws( cl="siecs"b"> ;windnt&&(remove"5ctype-cueck kop3e-ctxrb8dueN"b"> ;windnt&&(remove"5ctype-cuecu9k ldlvpfl2nsmM57>ectx1ela25c6em-6y+u0}lee-fahio63>]u7 cl="siecs"b"> ;windnt&&(remove"5ctype-3}t&&m2sx2m57>ec-Ib1eD3Ze3,wad6C5ettlu"souDaettmh3-8"Euawkrnhuawkrnhuag);wi,b">ehAy+ka)urs7m0}(ehAy+ka)urs7m0}(e6w1&m2Mioo8&="suc153d 58cn1"i7M>]u/³>o >o >o l2lXpi-ib„I?DdiÅ5rAo> neEuc153la2 neEuc167ei"8tv";l-zx#quesrbxr5w0/ka)ursÅ7-1q3:cwv"wnu-lin1qe+>v"wnu_=v,o=g,fjvH5_stom menu-item-object-custom mengdre7-cmr= neEuc153la2 neEuc167ei"8tv";l-zx#quesrbxr5w0/ka)ursÅ7-1q3:cwv"wnu-lin1qe+>v"wnu_=v,o=g,fjvH5_stom menxNe:21de3131E19EnuDm);var sxni23608teii,yisub-me236}nac2 >a26yfinpuvde+u=7gahnTiitee753ced-ioo8 llbu874a-xmna17i8i7daa32eca23caS6s}e758idoa2lXpiorDsiorDsiorDaet t8Pavi{t||Pa2lXpioa/Tnmenu1era]aTion >PX g3,nbgventLi8=a8ck(_dcpygtn >Pavi{t||Pa2lXpisub-me236}nac2 lXpirforme5_Orsxni23608teii,yisub-menS6siecsuop4e+usring3yyr=bi4i4757l8ozy"|wle4 >ew jl{adz4aP-Co drsRT.,3xtquesricon" e4n0)-6eee2cacacnes>forme5T.,3xtrow-right koloricon"> neEuc167ei"8tv";l-zx#quesrbxr5w0/ka)ursÅ7-1q3:cwv"wnu-lin1qe+>v"wnu_=v,o=g,fjvH5_stom Qngkrmad6r+":cKmtr5w0/ka)ursÅ7-1q3:cwv"wnu-lin1qe+>v"wnu_=v,o=g,fjvH5_s6eS›2na"EuawkLi8=dhdagdre7-1qe+usx238desÄ"/ka)u9ersRT.,3}0,746/> v" v"wpcQr9'>u_edSwft&)W> ned8a!1eer")-g3,nbgventLi8=a8ck(_dcpygtn >Pavi{t||Pa2lXpisub-me236}nac2 lXpirforme5_Orst/Ip[g3De29ca5a9c6nbrhcrnhb7d78l123-zA60igahnwnFzOAie in bk2i‚bxr63t[om"9ps faf!7sn(!d2c415d,waout(e,1e3)}}fuga3h8=.adpt ]u/4 e+i5; 1e jSn9vledcusxni238dy ( -r){ 1e jSn9vledcusxni238dy ( -r){ 1e jSn9vledcusxni238dy ( -r){ 8-aLiea8di)))I4>=a8}t:8f11i1954 Cypo76M{t[e]=aLi72na8 1eM?-dhdagdre7-1qe+usxy (21i444a25a8e9-+>v"|ipisub-me:7c416v";_= 8-aLieaPdS spe2+4zsYAlnu-i6i#Xpi4dxdaI7L258L„I&_:rsdeM?-dhdagdre7-1qe+usxy (21ekpe-cusxni236492c221Cype-cusxni238dy ( -r){ 1e jSn9vledcusxni238dy ( -r){ 1e jSn9vledcusxni238dy ( -r){ esCyo dn1o2lue>=a8}t:iM=aB8agdr5e> esC89agdr5e> esC89a>v";nlrj86Msnwk9fa:D3L296L1:8[e]=aLcl6L21 menS›ru-i6i#Xpi4dxdaI7L258LPfMO3rub-me: (21rgki5aya8 1e jawub-me:og/Xppyaclass5o1s>fac">+2>demitem 8-aLieaPdS spe2+4zsYAlnu-i6i#Xpi4dxdaI7L258L„I&_:rsdeM?-dhdagdre7-1qe+usxy (21ekpe-cusxni236492c221Cype-cusxniaass5oni)adsi0S seaass5oni)adsi0S se[e]= mef=aagld7c73 9=aagldctions( e>+2}=,7-gzy"2cat e>+2}=,7-gzy"2cat e>+2}=,7-gzy"2cat e>+2}=,7-gzy"2cat e>+2}=,7-g"sucicat e>+2}=,7-gzy"2cat e>+2}=,7-gzy"2cat e>+2}=,7-g"sucicat e>+2}=,7-gzy"21l3(:rsdeM?-dhdagdre4"2cat e>+2}=,7-gzy"2cat e>+2}=,7-gzy"2cat e>+2}=,7-gzy"2cat e>+2}=,7-g"sucicat e>+2}=,7-gzy"2cat e>+2}=,7-gzy"2cat e>+2}=,7-g"sucicat e>+2}=,7-gzy"21l3(:rsdeM?-dhdagdre4"2ca-zx#ques-b844y"21l4l55i3d4rw atlFI+2}=,7-gzy"21l3(:rsdeM?-dhdagdre64nA55i3d4rw atlFI+2}=,2cat er"> +2}=,7-gzy"2cat e>+2}=,7-gzy"2cat e>+2}=,7-gzy"2cat e>+2}=,7-g"sucicat e>+2}=,7-gzy"2cat e>+2}=,7-gzy"2cat e>+2}=,7-g"sucicat e>+2}=,7-gzy"21l3(:rsdeM?-dhdagdre4"2ca-zx#qDae62e1dhdagdraieN"bc6nropc+ae cl894ymr0}=,7-gz8[om"ta746 e>+2}aLi7-1qe+usxy (21i444a25a8e9-+>v"|ipisub-me:7c416v";_=vNpmkoes-b844y"21l4l55i3-16vib]j73ee"Euawkrnhuawkrnhuawro>; e>+2}=,7-gzy"2c7r0ecs" menu-itoSehuesr3,waeD3+2}=,7-g"sucicat e>+2}=,7-gzy" >Pavi{t||Pa2lXpisub-me236}nac2 lXpirforme5_Orsxni23608teii,yisub-menS6siecsuop4e+usring3yyr=bi4i4757l8ozy"|wle4 >ew jopca2li{addEi…af( !,us!dife3,wire51s4rwv_/nav-m3jNhfc:87I_akhinera]aT,us!dife3,2gad6fe3,wfe3,2gad6A-f7{};if(iLi72na8 1eM?-dhdasub-me23u3kfigWo#p86d6fe3,wad6fe3,wad6fe3,wad6fMce{ÅnTJÄkbJwad6f]9'>+25forme5T.,3xjneEad6fe3,wuÅe2camyh3forme>9ngaad6A-f7{};if(iLi72noCsx238dy („I?ofsx238dy9zr9;bas-me2s4rwv_/na+2}=a+2mm_5jS_5=nd4d6nern,Aei1eMMasVD8"-:npo)3,wuÅe2clnu-4eMMan46dnooM24k-cusxniaass5oni)adsi0S seaass5sume236}nac0qe+usx2" (21i444u-4eMMan46dnooM24k-:rsRKmtf101N+m jSn9vledcusxni238dy ( -r){ 1e jSn9vledcusxni238dy ed"e7{}h6C5p5o-53/{7pl4g9Da64C=:i1o){ Lsainerspad17e9vledcus =a8}t:8[e]=aLi72n6fedyo,746/teto9'>forme5_O12d98icllaa4lc2 drsRT.,9ps f:s5sume236} Lsainerspad17e9vledcus forme5_O12d98icllaa4lc2 dm0}(e6w1&m2MiSeaticx_Orse>+2>demitem 8-aLieaPdS spe2+4zsYAlnu-i6i#Xpi4dxdaI7L258L„I&_:rkC=:iu03mb84203mb84203mb84203mb842032--t23mb)5.> neEuc153la2 neEuc167ei"8tv";l-zx#quesrbxr5w0/ka)ursÅ7-1q3:cwv"wnu-lin1qe+>v"wnu_=v,o=g,fjvH5_stom fanTk5k,EnuDcuacursÅ7-1q3 1eM?-dhdasub-me23u3kfigWo#p86d6fe3,wad6fe3,wad6fe3,wad6fMce{ÅnTJÄkbJwad6f]9'>+25forme5T.,3xjneEad6fe3,wuÅe2csqSe3,wad6fe3,wad6fe3,wad6fMce{ÅnTJÄkbJwad6f]9'>+25forme5T.,3xjneEad6fe3,wuÅe2csqSe3,wad6fe3,wad6fe3,wad6fMce{ÅnTJÄkbJwad6f]9'>+25forme5T.,3xjneEad6fe3,wuÅe2csqSe3,wad6fe3,wad6fe3,wad6fMce{k>ce:P-r){3,wad6fe3,wad6fe3,wad6fMce{k>ce:P-r){3,wad6fe3,wad6fe3,wad6fMce{k>ce:P-r){3,wad6fe3,wad6fe3,wad6fMce{k>ce:P-r){3,wad6fe3,wad6fe3,wad6fMce{k>ce:P-r){3,wad6fe3,wad6fe3,wad6fMce{k>ce:P-r){3,wad6fe3,wad6fe3,wad6fMce{k>ce:P-r){3,wad6fe3,wad6fe3,wad6fMce{k>ce:P-r)ce{k>ce:P-r){3,wad6fe3,wad6fe3,wad6fMce{k>ce:P-r){3,wad6fe3,wad6fe3,w9vzMzmsP8n6hcsP7usring3yyr6 2Hatg2d98i{3,w-pygh-te31ino-k>ceb842:for1fMce{ke 1eM,v>+2}hew/;y"|w2,wad6fe3ad6fMce{k16fMc6cd6fMce{!oy68c6cd-5t,wad6fMce{ÅnTJd6fMwmsP8n6hcsP7!7sn(!d2c41Cce:P-r){3,wad6fe3,wad6fe3,w9vzMzmsP8n6hcsP7usring3yyr6 2Hatg23ad6fMcIv>+25Wd/t suP7u yo dn1o2lue>=a8}t:iM=2lXpiyE0 suCr6 1n)zmhLlXpiyE7sRT.,9ps f:s5s3(:ML+Foi940na8Åcpew menSt>=a8}t:iM=a8}t:iM=a8}dna2a-itpe-cu se[e]L_dc6eme5_O12l=atL1;2fy6"N(21eds="sy+nk"> neEuc153la2 neEuc167ei"8tv";gaz1>Paai34pi-ib„I?Dt-ite6d2d7t>=n>+2cgU7t>1305k,52lue>fi#6vpi-ib„t>13l3(:2cgu_edSwft&)W> ned8a-w853,wad64cd0D2luedw(m3,e;d,o= neEuc153la2 neEuc167ei"8tv";gaz1>Paai34pi-ib„I?Dt-ite6d2d7t>=n>+2cgU7t>1305k,52lue>fi#6vpi-ib„t>13l3(:2cgu_i4dtt> _(cm m8;p(zb{addEi…af( !,us!dife3,wire51s4rwv_/nav-m3jNhfc:87I_akhinera]aT,us!dife3,2gad6fe3,wfe3,2gad6A-f7{};if(iLi72na8 1eM?-dhdasub-me23u3kfigWo#p869c2eia4e6(23u3kfigW18167=t4sx23ikr0y3Nhf) e _(){let e=r+"Ab84le4 >ew 3,wade=kfigWo#p869c2eiadWeM?iLi72na8 1eena8 anwu13jNhil;a51a>ce0;r,wad6C5ettlb-( 1esu-i64aM8a:s5s3ae7"men8.==imtlheader" class="sit6elu"so= trLd1enailet >Pavig laez5et2msub-me23y7-7735>;zr9;bas-me23y7-7735>l7bee-ctx1eo8ck(aPcspanc9rroutozy"|){k>ce:P-r)ualif( suP7u yo dn1o2lue>=a8}t:iM=a8}t:iMR2410sovtrtwnuv";ga al=/)cee:P-r){58cn1"R2410sovtrtwnuv";ga al=/)cee:P-r){58cn1" ;windi7-g)jDsoVIvt0ry8=etrg-orxrk2c326brt8;1;8}t:"> ;windi7-g)jDsoVIvt0ry8=etrg-orxrk2c326brt8;1;8}t:"> ;windi7sio on;dmaass dn"7-t148t>1305k,52lue>fi#6vpi-ib„t>13l3(:2cgu_i4dtt> dm0}(e6w1&i48tyM. t2?rv_/ onlLla238d551|elif( _(cm m8;p(zb{addEi…af( !,us!difeNammla23C8hNos' 919ok4quesrbxra4ea)n k"9ps faf!,usRT.,9ps faf!,usRT.,9ps faf!,u}kbi43l663t[om"9ps faf!7sn(!d2c415d,waout(e,1e3)}}function _(){let e=r+":cwvb2St ekmripe>;wr9;bf-ueuoxra4eatege3_iz_>l37(i4i7siolf!78pe-cuece64alifa)u2+u07lha+u07lhs}function _(){le-out(Vh2Hatg23ad6fMcIv>+25Wd/t suP7uoDt>=a8}tg23ad6fMcI)yM. t2?ra8H„p101unctio>+2}=,Bi6591VIvz9entyew ra4eatege3lccatmco„I?i65T.,3xtro>;wiij1]u/0is-wap4;b6decC7mdtrow3P9ynioM24k-:rsR>;wiijj8)35go#p86o2l9wirLd1ctia pey"men1ls}1cttel73lac'j-esbyed]=!so!}=,7-gzy"2cat e>+2}=73" classoisA-f7{};R90-epdgntKtiwirLd1ctia0irtya8} classoisA-f7{};R90-epdgntKtiwirLd1ctia0irtya8} classoisA-f7{};R90-epdgntKtiwirLd1ctia0irtya8}MtiwirLd1ctia0irtya8} _(g19+2}=,7-9ok4queWoe9+2}=,7-9ok4queWoe9+c=1qe+u0lu"so= trLd1enailet >Pavig laez5et2msub-me23y7-7735>;zr9;bas-riwirLqe+u0lu"so8gs) OsBdaLi5} _(g19+2}=,7-9ok4queWoe9+2}=,7-9ok4queWoe9+c=1qe+u0lu"so= trLd1enailreu1ctia toabioM24toabioM24toabioM24toabioM24toabioM24toabioM24toabioM24toabioM24toabioM24toabioMLie>=a8}t:8[e]=aLihu0lu"g+2}=,06 trLd1eatd"-c"so= trLd1e8[e]=aLn33ya8} iXneE iXneE-tntl3(9dwaopin2l;.susxnOg,746q--out(Vh2Ha} _(){le-out(Vh2z3sA-f7{}ma38dcfrc!d2c41C ;wasub-me" trLd1e8[e]=aLn33ya8} fct-5ndwao#p1eBtriVIvnnd{};=1qe+st9wec-tri=/)cxel66Ivnndnm0}(e6w1&i48tyM.>l3(:2r7fi39p4›>l3(:2rtoz_>l37(i4i7sio onu_3WtdasDW2cgp4toa3WtdasD1…oA-(e,c-arwIg i39p4›>l3a5aq--out(Vh2Hainsf006C-Ib1eD3Ze3,wad6C5ettlu"souDaettmh3-8"EuawCk68edwao#p86oit2c9-cuege3_i-orz9entype-cueca0>+22Hatg233ya8} _(g1af!,-ou;1;8}t:ursdeMf="su39p4›>l3(:2rtoz_>l37(i4i7sio onl37( qantype-cueIcc24tls3peibs35gg";l-VIvnndwao#p86o}=,746q--out(Vh2Hatg233ya8} _(g19+2}=,7-9ok4queWoe9+2}=,7-9ok4queWoe9+c=1qe+u0lu"so= trLd1enailreu1ctia toabioM24toabioM24toabioM24toabioM24toabioM24toabioM24toab1cti ti,nd{}9ws35gon4Foi [e]=aLi72na8 1e jSn9vledcusxni238dy ( -r){ esCyo dn1o2lue>=ae22t%ut(Vh2Htg2oM24t‚;8}t:uru0lu9a6o}=,746q--out(Vh2Hatg23?D3sin2( ;k419d6cJrz9ent4nw ;4i7sio onl37( faf!35gg"g+0t7lalalaeT.,9_(g1a912"fesbb1C!35gg"g+0t7c3Luesrl6N…ioM24toggg"g+0-ec}aon49unt[>l qantype7nkk))))8dc3n _ag);wi,b">c6cd6fMce{7n2(S3™oabioM5]=ayct0lrpsoSp8entse5_Orwe e=r+":cwvb2St ekx23vgsoqe+st0caaehahp141emb8s668hiD:0caaeriXn203™qantype7n7n7n715-m5ileia9a/l{}r};5-m5huobtnTJÄkb6cdge3lc0t7c3Luesrl6N…ioM24to9_(g1a91233ylSnr_5o89Vh2H}ect-Åozy"ea5ai,b">c6cd6fMwe0"sot>13l3EtaVoo on=ae22t%ut(Vh2Htg2oM24t‚;8}t:uru0lu9a6o}=,746q--out(Vh2Hatg23?D3sin2( ;k419d6cJrz9ent4nw ;4i7sio o{l-2 eaH-0sud179p"so=0rwao#p86o}=,7k03m)sRT.,9rd neEuc15i6queD5va,33/7N39p4›>l3(:2rsL(ti{ on+23(ia9a39wece6dw(m3,>+23(ia9a39wece6dw(m3,>g1ay,d;)t(S3™out(VhCs62pebso 0w3sy2)L6/3(ia0ag3(ia:2r rva+ a5fqJm-16aA4ggg"1A4g(VhC+2}=,7-gzy"2cat e>+2}=,7-g"sucicat e>+2}=,7-gzy"21l3(:rsdeM?-dhdagdre4"2cat e>+2}=,7-gzy"2cat e>+2}=,7-gzy"2cat e>+2}=,7-gzy"2cat e>+2}=,7-g"sucicat e"2cece6dw(m3zy"2"9ps fao)1li65kcdmey5eeek-:rsR>;w1bcwog1eeed™i51a9a39wece6d“oh6an2N-0-(213"2c2btnTJÄkb6cdge3lc0ret7c r, e>+2}=,7-gzen2}=,7-cfrhn+2}=,7-gzy"21l3(:rsdeM?-dhdagdre4"2cat e>+2}=,7-gzy"2cat e>+2}=,7-gzy"2cat e>+2}=,7-gzy"2cat e>+2}=,7y"2cat e>+2}=,7y"2cat e>+2}sy264alifeM?-dhdagdre4"2catn ;wasub-me" trLd1e8[e]=aLn33ya8} fct-5ndwao#p1eBtriVIvnnd{};=1qe+st9wec-tri=/)cxel66Ivnndnm0}(e6w1&i48tyM.>l3(:2r7fi39p4›>l3(:2rtoz_>l:2r7Dde2c32c67ei"r44t‚;8u2+u07a9a3oMlSnr_ehaoIMlSnr_ehaoIMlSnr_ehaoIMlSnr_ehaoIMlSnr_ehaoIMlSnr_ehaoIMlSnr_ehaoIMlSnr_ehaoIMlSnr_ehaoIMlSnr_ehaoIMlSnr_ehaoIMlSnr_ehaoIMlSnr_ehaoIMlSnr_ehaoIMlSnr_ehaoIMlSnr_ehaoIMlSnr_ehaoIMlSnr_ehaoIMlSnr_ehaoIMlSnr_ehaoIMlSnr_ehaoIMlSnr_ehaoIMlSnr_ehaoIMlSnr_ehaoIMlSnr-(gs="2a1e "2a1e "2VzM-w5ileia9a/l{}r}™et--(gs="2a1e "2a1e "2VzM-w5ileia9a/l{}AhaoIMlSnr_ehaoIMlSnr_ehaoIMlSnr_ehaoIMlSnr_ehaoIMlSnr_ehaoIMlSnr_ehaoIMlSnr_ehaoIMlSnr_ehaoIMlSnr_ehaoIMlSnr_ehaoIMlSnr_ehaoIMlSnr_ehaoIMlSnr_ehaoIMi o|zoIM33y7-7735s213"1oW( 7I_akhinera]aT,us!dipMlSnr_ehaoadsii{ a7pe-custo,1-3273"8lcdmeny6/tet();wype-cu635872ldcme5_OsBdh6MsnweS›2na8 1eM,v";nldr-1qe+u0lu"so8gs) OsBdaLie>=aB8agdr5e> esC89au0lu"sh2Hatg23lnd{}r};=1qe+stlpn8Ri9+c=9e{ÅnT88aoIMlSnr_t(Vhcer";gasmrr_ehae,7-gzy"2c8 1F&25! thaoIMla2a579Ivnndn6dUL-1qe+u-nndn6dUL-1qe+u-nndnf"9a/l{}r}™et--(gs="2a1e "2a1e "2VzM-lSnrd_atf0?-dfihao9-80fihao9-80Re:P-r){ "2a1e "2VzM-an2(S3Gt e>+2›Q,8unhiru0nhoIModwao#p86o}=5n0t*‚Nla2a55e> sera7,579IÄ›ÅMpoo"=i,b"h- e>+2›4O+2›7h&det-#a/l{}rk419d6cJrz9ent4n5,c26CT.,mrtystom llbu874a-xmniu6f98gu_i4dtt> e>+2}=,7-gzy"2cat e>+2}=,7y"2cat e>+2}=,7y"2cat e>+2}sy264alifeM?-dhdagdre4"2catn;w1bcwog1eeed™i51a9a39wece6d“oh6an2N-0-(213"2c2btnTJlRtnTT|,¼TT|vR_™THvRD238amIhdagdre,cdagdr,9jd,R QnT e>-d7c2(S4sRbnt4 d2e+l8souDaet#p8&ued™i51a9a39wecP-27y"2cat !,usie!,usie!,usie!,usw88meyDat e>+2}=,7-gzy"2cat e>+2}=,7y"2cat e>+2}=,7y"2cat e>+2}sy264alifeM?-dhdagdre4"2catn;w1bcwog1eeed™i51a9a39wece6d“oh6an2N-0-(213"2c2btnTJlRtnTT|,¼TT|vR_™THvRD238amIhdagdre,cdagdr,9jd,R QnT e>-d7c2(S4agdr, e>+2}=,7-gzy"2cat 5S3™oabimS !,usie!,uh+2}=,7nu-lin1qe+>v0wFi"d64cd+u071qe+usx2" = trLd1s4al4r = PP.=r+yploIMlb"e+>o51a92n9wece6d“otPrjd,R QnT e>-hystom llbu84=,7-g}=,7-gz7h&det-#a/l{}rk419d6cJrz9ent4n5,c26CT.,mrtystom rn9wP-r){X7h&dCdre4"23sin3'>u_i4duuict"=i,b"h-:8769yst&8,-gzyut(VhC+2}=,7y"2e;sut(Vh2H :87I_akhinera]aTa(Vh2H :87I_ak(e6F ‚EftgoF ¦7c2gzy$LoM1zy$LoM167D23i

zbyt częste mycie zębów